Gwellhäwr BPW Penodol i Ferched

disgrifiad

Yn ddelfrydol ar gyfer beicwyr lefel Canolradd. Bydd y cwrs hwn yn rhoi sylfeini cryf i chi ddatblygu eich sgiliau craidd a'ch hanfodion. Byddwn yn darparu fframwaith i chi ddatblygu eich gwybodaeth am 'pam' nid yn unig y 'sut i', gan roi'r sylfeini i chi symud ymlaen i'r technegau mwy datblygedig (Neidio a Diferion). Bydd y sesiynau hyn yn cael eu harwain gan hyfforddwr gwrywaidd.

I gael y wybodaeth ddiweddaraf am sesiynau a digwyddiadau hyfforddi merched yn y dyfodol ymunwch â'n grŵp facebook Merched BPW - https://www.facebook.com/groups/1885204474959633.

Am ddim pas codiad am y diwrnod cyfan.

Mae'r cwrs hwn yn defnyddio ein Canolradd Llif Glas & Tech Glas llwybrau.

• Nodi a defnyddio brecio effeithiol
• Pwmpio effeithiol ar amrywiol diroedd
• Reidio'n llyfn trwy adrannau technegol
• Cornel yn hyderus
• Nodi a goresgyn ciwiau perfformiad a deall y sgiliau seicolegol sy'n ofynnol

Byddai'r cwrs hwn yn garreg gamu delfrydol i fynychu ein cyrsiau Uwch hy, Parth Gollwng / Neidio, Neidio a mwy o Neidiau.

Mae amseroedd hyfforddi fel a ganlyn;
Bore - Cyrhaeddwch am 9:00 am i ddechrau am 9.30am.
Prynhawn - Cyrhaeddwch am 1.00pm i ddechrau am 1:30 pm

Bydd y sesiynau yn para rhwng 3 - 3.5 awr.

Mae angen i chi fod yn 16 oed i fynychu hyfforddiant ar eich pen eich hun a rhaid i chi fod yn 14 oed neu'n hŷn os oes oedolyn gyda chi (Rhaid archebu lle ar yr un cwrs i'r oedolyn sy'n dod gyda chi hefyd). 

GWAHANIAETH Y CWRS 
Isod mae rhai canllawiau ar anhawster ein cyrsiau, fe'u cynlluniwyd i sicrhau nad ydych yn archebu ar gwrs sy'n rhy anodd i chi.

Dyma'r rhain gofynion sylfaenol sicrhau bod y grŵp yn gweithredu'n effeithiol. Os yw'ch sgiliau uchod y gofyniad lleiaf y gallwch ddal i archebu arno a dysgu llawer o gwrs. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n reidio rhediadau du yn wythnosol ond mae gennych fwlch sgiliau o ran corneli. Cwrs canolradd yw Cerfio Corneli ac felly mae'n addas i chi fel beiciwr datblygedig.

Dechreuwyr - Ar gyfer beicwyr sy'n newydd i feicio mynydd neu sy'n dymuno dysgu ar ein llwybrau Gwyrdd.
Canolradd - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Glas yn BikePark Cymru. 
Uwch - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Coch yn hyderus yn BikePark Cymru. 
arbenigol - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Du yn hyderus yn BikePark Cymru

Os ydych chi'n ansicr a yw'r cwrs hwn ar eich cyfer chi, cysylltwch â'n prif hyfforddwr yn training@bikeparkwales.com

Yn ôl