Llif Trwy'r Dydd

disgrifiad

Mae llyfn yn gyflym, bydd dewis llinellau da ac aros wedi'u cyfansoddi yn eich helpu i gysylltu corneli a nodweddion technegol gan eich helpu i gyflawni'r cyflwr llif. Bydd y cwrs diwrnod cyfan hwn yn eich helpu i weithio ar y technegau hyn a hefyd yn cyflwyno rhai neidiau i'r cymysgedd. Bydd y cwrs hwn ar gymysgedd o lwybrau glas a choch a bydd yn cynnwys elfennau o’n cwrs neidiau a chorneli. Bydd y cwrs yn dechrau am 10am, yn cynnwys egwyl am ginio ac yn gorffen am 4pm. Rydym yn argymell bod beicwyr yn cyrraedd am 9.30am i sicrhau eich bod yn barod i ddechrau am 10am. Mae helmedau Wyneb Llawn yn orfodol. 

Mae'r cwrs hwn yn cynnwys rhad ac am ddim cinio, rhad ac am ddim pas codi a rhad ac am ddim yfed (di-alcohol) ar ddiwedd y sesiwn.

Bydd y cwrs hwn yn defnyddio Glas 'canolradd' & Coch 'Uwch' llwybrau lle maent yn addas ar gyfer y grŵp.

Amseroedd y cwrs: 10am - 4pm

• Cariwch fwy o gyflymder
• Dod o hyd i a chynnal gafael
• Nodi a defnyddio brecio effeithiol
• Pwmpio a chyflymu trwy gorneli
• Reidio'n llyfn trwy adrannau technegol
• Cyflwyniad i Neidiau

Mae angen i chi fod yn 16 oed i fynychu hyfforddiant ar eich pen eich hun a rhaid i chi fod yn 14 oed neu'n hŷn os oes oedolyn gyda chi (Rhaid archebu lle ar yr un cwrs i'r oedolyn sy'n dod gyda chi hefyd).

GWAHANIAETH Y CWRS 
Isod mae rhai canllawiau ar anhawster ein cyrsiau, fe'u cynlluniwyd i sicrhau nad ydych yn archebu ar gwrs sy'n rhy anodd i chi.

Dyma'r rhain gofynion sylfaenol sicrhau bod y grŵp yn gweithredu'n effeithiol. Os yw'ch sgiliau uchod y gofyniad lleiaf y gallwch ddal i archebu arno a dysgu llawer o gwrs. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n reidio rhediadau du yn wythnosol ond mae gennych fwlch sgiliau o ran corneli. Cwrs canolradd yw Cerfio Corneli ac felly mae'n addas i chi fel beiciwr datblygedig.

Dechreuwyr - Ar gyfer beicwyr sy'n newydd i feicio mynydd neu sy'n dymuno dysgu ar ein llwybrau Gwyrdd.
Canolradd - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Glas yn BikePark Cymru. 
Uwch - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Coch yn hyderus yn BikePark Cymru. 
arbenigol - Ar gyfer beicwyr sy'n gallu reidio llwybrau Du yn hyderus yn BikePark Cymru

Os ydych chi'n ansicr a yw'r cwrs hwn ar eich cyfer chi, cysylltwch â'n prif hyfforddwr yn training@bikeparkwales.com
 

Yn ôl